Todos tenemos una «mentalidad». No es algo que se escoja, es algo que se tiene. La «mentalidad» que tenemos es el resultado de «como pensamos» la mayoría del tiempo. Está ahí queramos o no, y nos influye, queramos o no. Cuando hablo con los deportistas después de haber competido ese día, hay veces que me …
Paula Badosa, un juegue «casi» roto. «Todo lo que se ve en un partido es la consecuencia no sólo de lo que se ha hecho fuera, sino de la personalidad y el estado mental del deportista.» Xavi Budú La semana pasada leía en deportes cómo Paula Badosa había enfrentado no sólo una trayectoria profesional dura, sino una …
Mi acción clave de los lunes cabe en un post it. Todos los lunes dedico 5 minutos a una acción que ha cambiado completamente la productividad de mi semana. Esta acción clave entra en un post it. Así de simple es. Y así de potente. Los lunes son días (o deberían ser) de planificación y organización de la …
Deporte con sentido La presión y el estrés al que está sometido un deportista de élite puede acabar quebrando y pasando factura a su salud mental. Nos lo ha recordado esta semana el caso de Simone Biles, reconocida gimnasta norteamericana ganadora a sus 24 años de 30 medallas mundiales y olímpicas. Aspiraba a todo en estos …
